牛肩ブロック500に塩小１と粒胡椒をすりこみ、強火で焼き付けたら、ホイルで包んで120℃40分のつもりが諸事情で20分、追加で20分。人参、玉ねぎ、じゃがいもは大きめに切ってコンソメ大１と水500 で炊飯、途中で切る。肉汁をいれ、あわせてカレールー２かけ、…

油揚げ6枚に、鶏ひき肉100〜150、豆腐150レンチン水切り、白和えの残りを混ぜる。水250、酒大２、みりん・砂糖・醤油大１をわかして煮含める。 人参、ツナ缶を炒め、醤油、鶏ガラ少々で味付け 味噌汁は大根 ちくわ3本スライスとチーズ50はレンチン7分

鶏むね300、マヨネーズ・酒大１、 醤油小2、にんにくチューブ 、塩胡椒を混ぜる。米粉大１、片栗粉大１をまぶして揚げ焼きする。 味噌汁はじゃが玉わかめ ほうれん草は茹でて絞ってざく切り、ポン酢

春よ恋１斤、あまめ？

スープは玉ねぎ、人参 白和えは豆腐150、ひじき6、冷凍枝豆30、人参千切り50、醤油味噌小１、砂糖小２、すりごま大１ 豚こま団子は豚こま220、麩20、人参れんこん50みじん切り、酒醤油小１、塩を丸めて、片栗粉をまぶして焼き付け、酒みりん大１くらい、醤油…

バター50、ダークチョコ50、ミルクチョコ50をふたしてレンチン１分くらいで混ぜる。砂糖50を入れて混ぜ、卵を１個入れて混ぜ、さらに１個いれて混ぜる(全部で100)。ココア20をふるっていれ、洋酒5をいれて混ぜる。ガラスのパウンド型にラップして流し込み、…

ブロック肉は主人作 吸い物は大根、白菜、玉ねぎ、人参 サラダはレタス

220℃予熱→200℃30分 カリっともちっと美味しい＼(^o^)／

自家製ベーコン100を炒め、玉ねぎ１個スライスもいれて炒め、ほうれん草茹で…なかったらよかったな。やわらかい。をいれて、パスタ、めんつゆ、バター1かけをいれる。最後にブロッコリー茎もいれる。 ミートソースは市販品あたためて混ぜる。 ブロッコリー１…

人参ひらひらサラダ〜人参ピーラーで100、砂糖、酢、めんつゆ、オリーブオイル小さじ１レンチン１分半 スナップえんどう～えんどう100、バターと醤油小１、レンチン2分 汁物〜やまやだし、長芋すりおろし200 ハンバーグ〜冷凍玉ねぎみじん切り150レンチン、…

母レシピ。こね20、発酵50、分割ベンチ15、成型後発酵40℃30〜40分、焼成210℃13分、追加2分。

生米90加水→120、大豆粉20、豆乳50、砂糖27、水10、レモン汁5、塩2(ひとつまみでよさそう)をミキサーにかける。油40をいれてさらにミキサーにかける。ベーキングパウダー4、重曹1、くるみ20(いらない)とトッピングシュガーを混ぜて型に50ずつくらい、チョコ…

玉ねぎ１個スライス、バター1かけと塩コショウで炒める。冷凍里芋100、白菜400、人参200、水500、コンソメ大１、ウインナー六本炊飯してあわせる。水180、スキムミルク30、米粉20をあわせていれる。シュレッドチーズ50もいれる。

レモン１個分すりおろし、卵2個＋砂糖 60を混ぜる。レモン果汁40(１個分)を混ぜ、油 40を入れて混ぜる。米粉120、ベーキングパウダー 小2を混ぜる。型に流して180℃25分、10分追加。ラップして一晩おき、粉砂糖60にレモン汁30より少なめ少しずついれてアイシ…

１斤分、200℃13分。

サラダはアボカド１個にレモン汁大１くらいをまぶす。プチトマト100半分、レタス80ちぎって、めんつゆ13、わさびチューブ、ごま油たら、ごまたっぷりを混ぜる。 汁物は白菜、油揚げ フライは冷凍えび＆ほたてを氷＋塩をかけて解凍、ロールパン塗り卵の残り＋…

おこわ〜人参50、ごぼう40→100、油揚げ 1枚→なし、しいたけ追加で、酒みりん 大1.5くらい、砂糖 大1くらい、醤油 大2.5くらいで炒める。もち米１合、米１合を洗って、先程の汁、おこわ２合までの水をいれ、煮豚の角切り100、和風だしの素1/2袋と先ほどの具を…

スキムミルク10多く入ったのとスーパーキングのあまりいれたからか、焼色濃いめ

牛バラ300 れんこんと長芋はオリーブオイルをあえ、ピーマン、玉ねぎスライス、オクラと人参は軽くレンチン、全部で600〜700

大根、人参、白菜、ネギはあわせて700くらい、豆腐300、やまやだし一袋と水500、豚しゃぶ300をしゃぶしゃぶしつつ、締めはラーメン2袋分

白菜、大根、人参、ウインナーはやまやだし一袋＋水450で炊飯、がんもと糸こん湯通し、合体させて白だし追加でしばらく煮込まないと味が入らない。

ピーマン肉詰め〜ピーマン2個半分に切って、豚ミンチ80、玉ねぎ1/2個みじん切りレンチン、ケチャップ、コショウ、オールスパイス、パン粉を適当に混ぜて詰める。フライパンで両面焼いて、水＋醤油＋みりんを適当に入れて煮詰める。 ひじきは水で戻して人参と…

チョコレート90とバター80(半分はビター)を刻んでボウルに入れ、レンチン１分くらい。卵２個を割り、泡だて器でときほぐし、1度漉して、卵を４回にわけて少しずついれ、ゴムベラで気泡が入らないように静かに艶が出るまで混ぜる。型紙を敷いたパウンド型に流…

豚ミンチ80＋玉ねぎ1/2みじんぎり、にら1/2みじん切り、にんにくチューブ、オイスターソースと鶏ガラ小１をあわせて油揚げに詰めて、ごま油を塗ってトースターで焼く。人参レンチンをつめたちくわにマヨネーズをまぶして同じく焼く。 吸い物は白菜、玉ねぎ、…

ポテサラはじゃがいも250、玉ねぎスライス50、ベーコン1枚を砂糖大１、ひたひたの水をいれてレンチン、水気を捨てて酢小１、塩コショウをいれてつぶし、ベーコンはスライス、きゅうりスライス塩もみ洗って絞ったもの、マヨネーズ20を混ぜる。 長芋オクラは長…

チャプチェは牛バラ100を酒醤油みりん、オイスターソース少々、にんにく生姜チューブで炒める。人参は鶏ガラ＋ごま油、もやしとにら1/2はそれぞれ塩コショウ＋ごま油、春雨は水＋鶏ガラで戻してあわせる。 たこ焼きは水560、めんつゆ30(3倍)、小麦粉120を混…

春菊１分くらい湯通し、すりごま、砂糖、醤油小１、めんつゆ少々を混ぜる。赤カブスライスを周りに盛り付ける。 赤カブ、すし酢、白だし れんこんはオリーブオイル、粉チーズ、塩コショウでフライパンで焼く。 味噌汁〜玉ねぎ、油揚げ、わかめ 鯛めし〜米２…

牛すじ煮込みは主人作 菜花辛子和えは菜花湯通し、辛子10センチ位、めんつゆ…だったかな？