ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

焼き肉

牛バラ300

れんこんと長芋はオリーブオイルをあえ、ピーマン、玉ねぎスライス、オクラと人参は軽くレンチン、全部で600〜700