メカジキフライ、モロヘイヤ、味噌汁

メカジキフライは市販のものを揚げて

モロヘイヤ２分茹でて2センチくらいに切る。葉っぱ以外はかたかったので避けて追加でレンチンしたがかたい。からし醤油で。葉っぱは納豆とめんつゆ大さじ1と混ぜる。

味噌汁