大葉チーズ豚カツ、切り干し、味噌汁、キムチ奴

豚カツ
豚ロースしょうが焼き用４枚220に塩コショウ、小麦粉をふり、大葉２枚ずつ、スライスチーズ１枚ずつを挟んで水とき小麦粉35、パン粉50をつけて揚げ焼きする。メンチカツ１個、カレーコロッケ二個(両方冷凍)も一緒に揚げる。

切り干し
切り干し20水で戻して人参1/4本千切りもいれて湯通し、水140、醤油みりん20、砂糖小２、油揚げをいれてレンチン５分

味噌汁