2026-04-29 抹茶プリン ゼラチン使用 デザート 牛乳400、砂糖45グラムをレンチン3分くらい、水30にゼラチン一袋をいれて混ぜ、抹茶3をいれて混ぜて、こして型に流す。 半量を牛乳負荷テストで食べる。