鶏ミンチ210、醤油砂糖みりん大1.5レンチン2.5分混ぜてさらに2.5分
卵4個、白だし7、砂糖小3/4くらい、混ぜる
かぶの葉は塩もみ湯通し絞って40はかぶとすし酢、白だしで漬物。残りは大根葉とあわせて砂糖小１で炒め、醤油みりん小１くらいいれて水気とんできたら鰹節とごまいれてふりかけ
オクラ一袋輪切りレンチン1分
ほうれん草茹でて絞ってざく切り、白だし4、水26、醤油8、鰹節
吸い物は大根、人参
鶏ミンチ210、醤油砂糖みりん大1.5レンチン2.5分混ぜてさらに2.5分
卵4個、白だし7、砂糖小3/4くらい、混ぜる
かぶの葉は塩もみ湯通し絞って40はかぶとすし酢、白だしで漬物。残りは大根葉とあわせて砂糖小１で炒め、醤油みりん小１くらいいれて水気とんできたら鰹節とごまいれてふりかけ
オクラ一袋輪切りレンチン1分
ほうれん草茹でて絞ってざく切り、白だし4、水26、醤油8、鰹節
吸い物は大根、人参