味噌汁 大根、白ネギトマトポン酢漬け トマト、オクラレンチン、ポン酢大１、砂糖小１、鰹節鶏むねアボカドサラダ 玉ねぎスライスレンチン、アボカドスライス、鶏むねフォークでさしてそぎ切りに酒塩砂糖をもみこんでレンチン。マヨネーズ30、醤油砂糖小１、…