じゃがいも400を角切り、6分レンチン、片栗粉大１、塩小1/4、コンソメ固形1/3を刻んだものを混ぜて、丸め、揚げ焼きする。
じゃがいも角切り50、人参角切り50、グリンピース50、玉ねぎ角切り50をバターで炒め、卵2個＋牛乳大１＋塩コショウを混ぜて流しいれ、ホイルで蓋をして弱火で焼く。
味噌汁は人参、玉ねぎ追加
砂糖小2＋醤油大１＋鶏ガラ小１、生姜チューブ、ごま油たらっ、豚バラ100に片栗粉小2、人参千切り30、春雨30、にら50をのせて、水170をかけてレンチン5分、昨日の春雨炒めも加えて混ぜ、さらに3分
