コーンごはん、豚バラミルフィーユカツ、ひじき、白菜漬け、味噌汁

とうもろこしごはん
米２合、塩小１、茹でたとうもろこし外して110、芯をいれて炊飯

味噌汁
白菜、大根、人参

白菜漬け
白菜人参千切り、カンタン酢

ひじき
ひじき15水に戻して湯通し、人参千切り、酒醤油みりん砂糖水大１、５分レンチン

豚バラミルフィーユ
豚バラ200２枚ずつ３つ、大葉２枚ずつ、スライスチーズ１枚ずつ(半分にきって大葉チーズ大葉チーズと重ねる)を真ん中において、左右を重ね、水とき小麦粉、パン粉をつけて揚げる。