ビーフシチュー

玉ねぎスライス400と人参千切り100レンチン、しめじを炒め、トマト缶、水400、マギーブイヨン二個、ケチャップウスターソース45をわかす。牛肉200に塩コショウ、小麦粉をふって焼いたもの追加。