2025-10-12 マグロカツ、チンびたし、味噌汁 レンチンメニュー 休日メニュー 魚メニュー 貧血対策メニュー 飲みメニュー マヨネーズ大１+小麦粉30+水50、パン粉つけて冷凍、そのまま揚げ焼き。キャベツ千切り添え 味噌汁はキャベツ、大根、人参、油揚げ なす１本、オクラ5本、油10、めんつゆ15をレンチン4分
