ホワイトシチュー

シチュー
鶏むねそぎ切り150くらい(塩砂糖酒をまぶしたもの)に片栗粉をまぶして熱湯にいれる。まだ赤いけど出して鍋底にいれる。昼のオニオンスープ(玉ねぎスライスレンチン、水、マギーブイヨン)の残り、冷凍５種野菜ミックス500、冷凍グリンピースを高速炊飯、残り10分くらいで止めて、鶏むねのうえにのせ、シチュールー３かけもいれる牛乳200を追加して中火でわかす寸前、弱火にした５分くらい煮込む。