ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

鶏アボカド炒め、味噌汁、ツナピーマン、白菜漬け

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鶏アボカド炒め
鶏むねそぎ切り、塩砂糖酒をまぶしたものを冷凍解凍、片栗粉をまぶして焼き、アボカド1個を入れ、酒醤油大1くらい、わさびにんにくチューブ5~10センチくらいをいれて炒める。

味噌汁
玉ねぎスライスレンチン、わかめ

ツナピーマン
ツナ缶、ピーマン千切り、醤油小1を炒める。

白菜漬け
白菜千切り、すし酢、酒醤油