ししとうのポン酢漬け、照り焼きチキン、味噌汁

ししとうのポン酢漬け
焼いたししとうをポン酢、すりおろし生姜に漬け込む。

照り焼きチキン
鶏もも230、醤油みりん大1、砂糖小1、味噌少々、にんにくチューブを混ぜて高速炊飯。食べるときにトースターで焼く。

かつおぶしと水200、かぶ２つのくしぎりを弱火で20分くらい煮込む。湯通し油揚げ、水350を追加し、味噌大２をときいれる。葉っぱを入れて少し煮る。