がんもの煮物、ねばねばサラダ、中華くらげ

鶏ももとがんもの煮物
鶏もも100一口大湯通し、プチがんも８個湯通し、人参半分乱切り、水80、醤油みりん10、砂糖小1、かつおだしを入れて高速炊飯、残り５分で切る。

ねばねばサラダ
小さめトマト２個ざく切り、オクラ３本輪切り湯通し、納豆タレを入れて混ぜたもの、豆腐75、めんつゆ大２、すりゴマを入れて混ぜる。

中華くらげ
市販の中華くらげにきゅうり千切り塩揉みあらってしぼったもの、ラー油、ごまを混ぜる。