チャーシュー、トマトポン酢、吸物

鶏胸にフォークで穴をあけて、醤油大2、みりん大1、砂糖10、生姜すりおろし、ごま油10につけこんでおく。ホイルにタレごと皮目を下にして焼きトースター10分、裏返してタレ半分かけてさらに10分、そのまま放置10分

トマト1個角切り、ポン酢大１、砂糖小１、薬味はみょうがと大葉

吸物は大根人参じゃがいもわかめ