塩鮭蒸し、トマト大葉

フライパンで、クッキングシートのうえに、キャベツ200gざく切り・もやし1袋・人参200g細切り・じゃがいも、生姜せん切り、冷凍塩鮭300＆メカジキ少々、トッポギをおいて、酒大さじ2、みりん醤油小１をかける。蓋をして中火で蒸し焼き15分。各自ポン酢や塩コショウ、タレなどを追加して食べる。

オートミール、ワカメ、トッポギ、ご飯、このじゃがいもとカサを重ねすぎたのかお腹が少しはった。一品ドーンは食べすぎるなあ。

トマトに大葉、塩昆布3