ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

ココナッツチキンキーマ

オイル40+マスタードシード小2、+カルダモン4粒、玉ねぎ400スライス端が茶色くなるまで炒める。+ターメリックとクミン小2・チリペッパー小1・コリアンダー小3・塩小2弱いれて3分炒める。トマト缶、ココナッツ缶、水100をいれて強火で沸騰したら、鶏ミンチ400、ひたひたの水を600くらい?いれて沸騰したら弱火で煮込む。食べる直前に粒胡椒小2、ガラムマサラ小1いれる。