2022-07-20 ムニエル、ポテトディップ、スープ 魚メニュー レンチンメニュー ムニエル いさきに塩こしょう、小麦粉をふって、バターをひいたフライパンで皮目から両面焼く。 レタス、トマト、コーンバター(冷凍コーン90、バター10をレンチン2〜3分)を添えてポテトディップ じゃがいも350、玉ねぎ150、水70、コンソメ顆粒2をいれてレンチン13分、つぶしてマヨネーズ30、砂糖小２スープ キャベツ炒め、玉ねぎスライスレンチン、コンソメ顆粒5、水500
