しゃぶサラダ
水、酒小２くらい、にんにく生姜チューブをわかし、牛スライスをしゃぶしゃぶして取り出す。キャベツ千切り200レンチンの上にのせ、トマト１個ミキサー＋塩、昨日の南蛮の残り、ポン酢＋大葉、ごまだれでたべる。
味噌汁
玉ねぎスライス
しゃぶサラダ
水、酒小２くらい、にんにく生姜チューブをわかし、牛スライスをしゃぶしゃぶして取り出す。キャベツ千切り200レンチンの上にのせ、トマト１個ミキサー＋塩、昨日の南蛮の残り、ポン酢＋大葉、ごまだれでたべる。
味噌汁
玉ねぎスライス