チキンカツ、トマトサラダ、豚汁

豚汁
湯通し水煮豚汁の具200、豚薄切りに片栗粉まぶして湯通し、長ネギ玉ねぎスライスレンチン、めんつゆ砂糖をたす

チキンカツ
鶏むね260、塩砂糖酒をまぶして、塩コショウ、にんにくチューブをまぶして、小麦粉水35をまぶし、パン粉をまぶしてあげ焼きする。

トマトサラダ
プチトマト、大葉、玉ねぎスライスレンチン、オリーブ油5、簡単酢25を混ぜる。