たらのカレーパン粉焼き
たらに塩をふってしばらくおき、拭いて、マヨネーズ30とカレー粉2とにんにくチューブを混ぜて塗り、パン粉を押し付ける。トースターで焼く。塩をふりすぎたか、ちと味が濃い。
キャベツ
レンチン、ごま油、ポン酢、ゆず胡椒を混ぜる。
大根煮物
すがはいった大根をごま油で炒め、水160くらい、鰹だし、湯通し油揚げ、酒醤油みりん大１くらいを煮詰める。
味噌汁
玉ねぎスライス
たらのカレーパン粉焼き
たらに塩をふってしばらくおき、拭いて、マヨネーズ30とカレー粉2とにんにくチューブを混ぜて塗り、パン粉を押し付ける。トースターで焼く。塩をふりすぎたか、ちと味が濃い。
キャベツ
レンチン、ごま油、ポン酢、ゆず胡椒を混ぜる。
大根煮物
すがはいった大根をごま油で炒め、水160くらい、鰹だし、湯通し油揚げ、酒醤油みりん大１くらいを煮詰める。
味噌汁
玉ねぎスライス