たらのカレーパン粉焼き たらに塩をふってしばらくおき、拭いて、マヨネーズ30とカレー粉2とにんにくチューブを混ぜて塗り、パン粉を押し付ける。トースターで焼く。塩をふりすぎたか、ちと味が濃い。キャベツ レンチン、ごま油、ポン酢、ゆず胡椒を混ぜる。…