
かぼちゃ220レンチン、塩コショウしてつぶし、スキムミルク8と水15を入れて混ぜ、ハム2枚入れて混ぜる。ゴーダチーズ40を16等分する。かぼちゃを30〜35ずつ8等分、大きいなとさらに2つにわけて16等分、チーズを1ついれつつ丸める。同様にさつまいもで作る。小麦粉80+水120+マヨネーズ大1(かなり残った)とパン粉80(ちょうど)をつけて揚げ焼き。半分は冷凍。的なコロッケを作る。

かぼちゃ220レンチン、塩コショウしてつぶし、スキムミルク8と水15を入れて混ぜ、ハム2枚入れて混ぜる。ゴーダチーズ40を16等分する。かぼちゃを30〜35ずつ8等分、大きいなとさらに2つにわけて16等分、チーズを1ついれつつ丸める。同様にさつまいもで作る。小麦粉80+水120+マヨネーズ大1(かなり残った)とパン粉80(ちょうど)をつけて揚げ焼き。半分は冷凍。的なコロッケを作る。