しぐれ煮
牛こま200、醤油みりん20、砂糖小２、生姜千切りをいれてレンチン３分20秒
意外とやわらく仕上がって好評
切り干し煮物・サラダ
切り干し80水で戻して人参1/2本千切りもいれて湯通し、半分に酢30、ごま油5、醤油8、みりん2.5、ごまを混ぜる。半分に水140、醤油みりん20、砂糖小２、油揚げをいれてレンチン５分。
味噌汁
大根千切り
もつ鍋風？
キャベツ100ちぎったもの、豚バラスライス100、豆腐150、水45、砂糖パラパラ、にんにくチューブ、鶏ガラ3、醤油ごま油5をいれてレンチン５分。
