しゃぶサラダ
水、酒小２くらい、にんにく生姜チューブをわかし、豚ローススライスをしゃぶしゃぶして取り出す。キャベツ千切りレンチンの上にのせ、ポン酢、ごまだれ、焼肉のたれでたべる。
ツナピーマン
ピーマンスライス、鶏ガラ3、ツナ缶をいれてレンチン２分
味噌汁
玉ねぎスライス
しゃぶサラダ
水、酒小２くらい、にんにく生姜チューブをわかし、豚ローススライスをしゃぶしゃぶして取り出す。キャベツ千切りレンチンの上にのせ、ポン酢、ごまだれ、焼肉のたれでたべる。
ツナピーマン
ピーマンスライス、鶏ガラ3、ツナ缶をいれてレンチン２分
味噌汁
玉ねぎスライス