チャプチェ 片栗粉をまぶした牛肉スライス100、砂糖小２、鶏ガラごま油小１、醤油大１、にんにく生姜チューブ、人参40、春雨40、にら30、水170をいれてレンチン５分、混ぜて３分。ごまをふる。もつ鍋風スープ 豚バラ100、こしょうとごま油で炒め、水600をい…