手羽元カレー

カレー
手羽元湯通し８本、玉ねぎスライス500、人参150、水800、マギーブイヨン一個を炊飯。さつまいも200レンチンとあわせ、ルー４かけをとかし、米粉片栗粉あわせて10でとろみをつける。