しぐれ煮、大豆ベーコン、れんこんチーズ、スープ

しぐれ煮は牛肉200、生姜千切り、醤油みりん砂糖大１強、レンチン３分半

大豆ベーコンは湯通し大豆とベーコンを炒め、醤油小１、粒胡椒たっぷり

スープは人参玉ねぎ大根角切りと大根葉みじん切り、スープのもと2袋分、水600、塩少々

れんこんは半月切りにしてオリーブオイルて焼き、粉チーズ、マキシマムをかける。