れんこんきんぴら れんこんスライス、酒大１、醤油みりん白だし小１くらい、水50を炒める。アジフライ あじ三枚おろし4.5匹分、塩コショウして水気を拭き取り、小麦粉、水とき小麦粉(水75、小麦粉50)、パン粉50～をつけて冷凍。冷凍のまま揚げ焼き。キャベツ…