糸こん湯通し100を200、豆腐150、えのき40、ネギ100、砂糖大4、酒醤油みりん大3レンチン5分、裏返して牛肉スライス150をいれてレンチン2分ネギを玉ねぎにしたらかたく追加レンチン 糸こん増やしたからか水っぽい 牛肉2分で赤いのが気になったがそのまま…
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