焼肉 人参一本7mmくらい斜め切りレンチン、玉ねぎ一センチくらい輪切りつまようじさしてレンチン、じゃがいも7mmくらいスライスレンチン、れんこん輪切り、牛肉400をホットプレートで焼く。たれ 醤油25、砂糖大２、にんにく生姜チューブ、豆板醤、ごま油、ご…