豚バラ巻、ズッキーニ

豚バラ220に塩コショウ、小麦粉をふり、ピーマン2個千切りで4個分、なす1本細切りレンチンで4個分、ズッキーニ上1/5くらいで4個分、キャベツで4個分、ザイグルで焼く

ズッキーニスライス塩もみ洗って絞り、鰹節一袋、めんつゆ小2

ポークシチューの残り