2025-06-25 パン粉焼き、フライパンコロッケ、じゃがバター、煮浸し、味噌汁 トースターメニュー レンチンメニュー カンタンメニュー 定番メニュー 洋食メニュー じゃがバターはレンチン4分、追加2分、水気がなかったからかかたくなった なす細切り4分、オクラ半分1分レンチン、水80、めんつゆ30 味噌汁は大根、人参、油揚げ グラタンは、玉ねぎスライスとバター12、鶏むね60を炒め、小麦粉20、コンソメ1/2、牛乳200、乾煎りパン粉30。塩コショウすればよかったかな。 パン粉焼きは鶏むね150に、マヨネーズ大１とパン粉まぶしてトースター
