すき焼き〜人参1本斜め切り、白ネギ1本斜め切り、白菜250そぎ切り、冷凍しめじ、豆腐150、牛バラ200湯通し、すき焼きのたれ300、水150を煮込む。
大根〜紫大根スライス、白だし少々
写真なし
キャベツ250、人参1本、玉ねぎ1個スライス、豚こまを塩コショウで炒める。わけて、うどん2玉+醤油大2くらいで焼きうどん、そば一玉+付属の粉1/2くらいで焼きそば
唐揚げ〜から揚げ粉をまぶしてオーブンで焼く。
レタス〜洗ってちぎる。
味噌汁〜大根、人参、玉ねぎ
ひじき〜ひじき10軽く水で戻して人参千切り60と湯通し、れんこん、酒醤油みりん砂糖水大1いれてレンチン3分