がんものたきあわせ、はやとうり２種、味噌汁

がんものたきあわせ〜大根、人参、キャベツ３枚レンチンウインナー巻、湯通しがんも、湯通し厚揚げ半分、水350、白だし50を炊飯

味噌汁〜白菜、白ネギ

はやとうり〜半分は千切りにして水にさらし、炒めて酒醤油みりん砂糖小１で炒めてごまをふる。半分はスライス、塩砂糖酢小1/2強、昆布、唐辛子輪切り一本で漬ける。