カミカツ、トマト塩昆布、焼きなす、味噌汁

豚ロース生姜焼き用330に塩コショウ、マヨ大１＋小麦粉50＋水70を混ぜたもの、パン粉50にちょい追加をつけ、揚げ焼き。玉ねぎ１個みじん切りレンチン＋塩コショウ＋マヨ40のタルタル、オイスター10＋砂糖と醤油と水小１のオイスターだれ、いつものおたふく＋からしなど。レタスも添えつつ。

トマト150は軽く塩＋塩昆布5 

味噌汁は大根、長ネギ、油揚げ

切り目いれてトースターで上下10分ずつ、皮をむいた長なすの焼きなすは醤油で食べるには水っぽい。だし系につけたらよかった？