春菊ごま和え 1分茹でた春菊、味噌、砂糖、醤油、すりごま小1くらいがんも白菜の煮物 水400、白だし30をいれてわかし、湯通して冷凍したがんもと厚揚げを湯通し、白菜300の芯をいれて煮込み、最後に葉をいれる。とろろごはん 長芋すりおろしてめんつゆや醤…
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