砂肝、ちくわきゅうり、トマト、味噌汁

ちくわ４本にきゅうり１本を切ってつめる。

砂肝、長ネギの青いところ、生姜千切りに水ひたひたを炊飯、スライス。ポン酢、マキシマムで。

トマト１個角切りにすし酢、白だし、青ネギ。

味噌汁はじゃがいも千切り、わかめ。