しぐれ煮、トマトアボカドサラダ、味噌汁

しぐれ煮
牛肉スライス150、生姜千切り、醤油みりん砂糖大１、レンチン３分

トマトアボカドサラダ
トマト、アボカド、レモン汁オリーブオイル大１、めんつゆ10、ゆずこしょう(わさびの方が好みかも)

味噌汁
白菜千切り