鶏ももウスター、ごぼう唐揚げ、味噌汁

鶏ももウスター
鶏もも220一口大、ウスターソース45、砂糖小１に漬け込む。たれごとレンチン５分

ごほう唐揚げ
冷凍市販品をトースターで焼く。

味噌汁
玉ねぎスライス