れんこん一節〜二節半月切り、鶏ミンチ270に塩少々、生姜チューブ、片栗粉10を混ぜてくっつけて、油をひいたフライパンで焼く。酒醤油みりん砂糖大１をからめる。
さつまいもの葉っぱは１日水につけて、ウインナーと塩コショウで炒める。
トマト１個、塩昆布２つまみ、オリーブオイル少々
味噌汁は大根、油揚げ、白菜
れんこん一節〜二節半月切り、鶏ミンチ270に塩少々、生姜チューブ、片栗粉10を混ぜてくっつけて、油をひいたフライパンで焼く。酒醤油みりん砂糖大１をからめる。
さつまいもの葉っぱは１日水につけて、ウインナーと塩コショウで炒める。
トマト１個、塩昆布２つまみ、オリーブオイル少々
味噌汁は大根、油揚げ、白菜