照り焼きチキン、きゅうり漬け、なすの揚げ浸し、味噌汁

味噌汁
じゃが玉ねぎスライス

きゅうり
きゅうりスライス、塩昆布、すし酢、めんつゆ、酢

照り焼きチキン
鶏ももフォークでさして、酒醤油砂糖大２(1.5くろらいでいいかも)、にんにく生姜チューブをレンチン５分、裏返して３分

なすの揚げ浸し
油をまぶしてレンチン２分、フライパンで焼き付け、めんつゆ35、水45、みょうがにつける