水餃子
水着に白ネギスライスレンチンをいれてわかし、冷凍水餃子350をいれて５分。袋の裏にあった豆板醤、酢、醤油、砂糖、ごまを混ぜたタレと、ポン酢、ラー油、コショウなど、それから生姜千切りで食べる。
かぼちゃの煮物
水80、砂糖みりん大１、醤油小２、冷凍かぼちゃ300をいれてレンチン５分、追加で１分ずつ様子見。いりこだしをかける。
スープ
水500、鶏ガラ5、玉ねぎスライスレンチンをわかし、ワカメをいれる。
サラダ
豆腐、きゅうりを子供が切ったので、昨日の鶏ハムと一緒に各自ドレッシングで食べる。
お弁当
・冷凍コロッケ三個揚げる
・冷凍ミートボール８個(10個くらいがいいか？)をレンチン、黒蜜と醤油て味付け
・常備菜の切り干し
・昨日のパプリカ
・常備菜のひじきにおからパウダーをいれて卯の花
・冷凍の枝豆
