ポテトサラダ
じゃがいもざく切り370、玉ねぎスライス220、人参いちょう切り100、お水半分くらい、砂糖小２をレンチン６分、さらにレンチン６分。水気を軽く捨てて、酢7、マヨネーズ35、塩コショウ、鶏ガラ2を混ぜる。
タッカルビ風
キャベツ200をちぎってレンチン２分、鶏むねに塩砂糖酒をもみこんで切ったものに焼き肉のたれ40、豆板醤、ケチャップ醤油15、片栗粉5につけこんだものをのせ、レンチン６分くらい？混ぜる。
味噌汁
大根、人参、白菜
ポテトサラダ
じゃがいもざく切り370、玉ねぎスライス220、人参いちょう切り100、お水半分くらい、砂糖小２をレンチン６分、さらにレンチン６分。水気を軽く捨てて、酢7、マヨネーズ35、塩コショウ、鶏ガラ2を混ぜる。
タッカルビ風
キャベツ200をちぎってレンチン２分、鶏むねに塩砂糖酒をもみこんで切ったものに焼き肉のたれ40、豆板醤、ケチャップ醤油15、片栗粉5につけこんだものをのせ、レンチン６分くらい？混ぜる。
味噌汁
大根、人参、白菜