照り焼きチキン
鶏むねフォークをさして、酒塩さとうをもみこんだものに片栗粉をまぶして両面を焼き、砂糖大１くらい、酒醤油みりん大１くらいをいれて焼き付ける。
酢の物
厚揚げ湯通し、きゅうり一本スライス、ワカメ一つまみ、塩小１弱、酢砂糖大２をまぜる。
味噌汁
玉ねぎスライスレンチン、オクラ
照り焼きチキン
鶏むねフォークをさして、酒塩さとうをもみこんだものに片栗粉をまぶして両面を焼き、砂糖大１くらい、酒醤油みりん大１くらいをいれて焼き付ける。
酢の物
厚揚げ湯通し、きゅうり一本スライス、ワカメ一つまみ、塩小１弱、酢砂糖大２をまぜる。
味噌汁
玉ねぎスライスレンチン、オクラ