レンコン挟み焼き
レンコンスライス水煮を軽く洗って、水気を拭いたら、袋で片栗粉をまぶす。鶏ミンチ300、醤油5、生姜すりおろしひとかけ、ごま、白ネギみじん切り、片栗粉20を入れて混ぜ、レンコンに挟んでいく。強めの中火で両面に焦げ目かついたら、酒醤油みりん大2を入れて中火で煮絡める。
かぼちゃの煮物
かぼちゃ200、水80、醤油10、砂糖みりん大1をレンチン6分。
味噌汁
玉ねぎスライス200レンチン
レンコン挟み焼き
レンコンスライス水煮を軽く洗って、水気を拭いたら、袋で片栗粉をまぶす。鶏ミンチ300、醤油5、生姜すりおろしひとかけ、ごま、白ネギみじん切り、片栗粉20を入れて混ぜ、レンコンに挟んでいく。強めの中火で両面に焦げ目かついたら、酒醤油みりん大2を入れて中火で煮絡める。
かぼちゃの煮物
かぼちゃ200、水80、醤油10、砂糖みりん大1をレンチン6分。
味噌汁
玉ねぎスライス200レンチン