ぶり角煮
ぶり220角切り塩かけて酒かけて拭いて冷凍解凍、塩片栗粉小１をまぶして、砂糖醤油みりん酒水大１をかけて、生姜すり下ろしとスライスをいれてレンチン四分
きのこミックス
えのきしめじ100、酒醤油みりん大１、レンチン
大根サラダ
大根200千切り、ツナ缶半分、大葉、マヨネーズを混ぜる。
吸い物
水500、だし一袋、白菜千切り300
ぶり角煮
ぶり220角切り塩かけて酒かけて拭いて冷凍解凍、塩片栗粉小１をまぶして、砂糖醤油みりん酒水大１をかけて、生姜すり下ろしとスライスをいれてレンチン四分
きのこミックス
えのきしめじ100、酒醤油みりん大１、レンチン
大根サラダ
大根200千切り、ツナ缶半分、大葉、マヨネーズを混ぜる。
吸い物
水500、だし一袋、白菜千切り300