アジフライ、里芋ミンチ、味噌汁

アジフライ
冷凍のものをあげる。

里芋ミンチ
鶏ミンチ50、酒味噌大１、みりん大２をフライパンで混ぜ、醤油小１～２くらいを追加、レンチン里芋250にからめる。

味噌汁
大根千切り200レンチン４分、湯通し油揚げ、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。