ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

2017-08-02から1日間の記事一覧

鶏むねトースターさっぱり焼き、きゅうり塩昆布あえ、スープ

鶏むねさっぱりトースター焼き 鶏むね1枚そぎきり一口大に切ってフォークでさし、酒片栗粉10、醤油13、レモン汁5、砂糖3、にんにくチューブをもみこんで冷凍。解凍して耐熱皿に並べてレンチン3分、裏返して1分、トースターで5分。きゅうり塩昆布あえ き…